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| 8th Apr 2013 | 一般 | (4 Reads)
我的家鄉並不產茶,所說的茶事純指飲茶。 家鄉人對茶的鍾愛,一點也不亞於龍井、武夷山、普洱等著名的茶鄉,這裡男女老幼大多喜歡飲茶,尤其是蒙古族群眾聚居的村落,更有很多嗜茶如命的“飲”君子。眾多鐵桿消費者,興旺了茶市,成全了經銷商,縣城裡專營茶葉的茶莊就有十幾家;附帶經營茶葉的超市、店舖更是多得無法統計。即使是偏僻山村裡的小食雜店,也會把茶葉擺在顯眼的位置。在鄉親們“開門七件事”裡,茶始終佔據著重要席位,平日不可或缺,備年貨時更是買上幾斤好“葉子”,留著正月待客。 家鄉人喝茶,偏愛的是紅茶。滇紅、祁紅等都是消費者心儀的上榜品牌。喜歡喝綠茶、花茶的人不多,雖經媒體和商家的多方引導、推薦、促銷,綠茶花茶的銷量還是趕不上紅茶的一個小零頭。 少年時讀《紅樓夢》,對妙玉談飲茶的一段話印象頗深:“豈不知,一杯為品,二杯即是解渴的蠢物,三杯便是飲牛飲騾了。”那時私下裡以為飲茶應該是很文雅、很小資的行為。後來看慣了家鄉人喝茶,就逐漸顛覆了心中存留的印象:鄉親們喝茶,喝相粗獷,往往是用很大的水壺,倒上滾燙的開水,沏成釅紅的濃茶,“咕嘟嘟”倒滿一大茶碗,龍吸水般地“滋溜溜”一口喝乾;三五碗下肚,全身冒出汗來,頓時看他們露出通體舒泰、渾身輕鬆的表情。 可見,飲茶方式的不同,與飲者生活環境和飲用需求有關,並無雅俗之分。閒適清雅的“妙玉”們,自然有時間和心境、情趣慢慢地品,讓他們端起大碗牛飲會有失大雅、大煞風景;而出力流汗、時間又金貴的勞動者風風火火地喝下幾大碗才覺得痛快,讓他們擎起牛眼小盞,細酌慢品,也會像一雙大腳穿上繡花鞋一樣,顯得不倫不類、忸怩作態了。 習俗沿襲,使飲茶成了很多百姓日常生活的重要組成部分。常飲紅茶的人,會生出茶“癮”,資深“癮君子”們講:倘若有一頓不喝,就會渾身發緊,沒精打采,幹活也打不起精神來。這些癮君子往往還都“水量”驚人,一位同事曾親口給我講了一段飲茶的“糗事”:正月裡閒暇無事去茶友家串門,茶友高興地放上炕桌擺開茶具,地下爐子裡火旺旺地燒著,水壺裡的水歡快地唱著,倆人興趣盎然地喝著,茶友的愛人滿臉堆笑地為他們續茶添水。待興盡起身回家,仁兄嚇了一跳,滿滿的一桶水已經見了底。 我畢業後第一份工作是到一所農村初中教書。上班前父母“教導”我到了單位要勤快,於是我就在一天的下班後,用了一小時的時間,把辦公室裡的飲水工具統統清洗了一遍,讓那些杯杯盞盞都變得清潔如新。本來我以為會得到大家的誇獎,可第二天我卻發現好幾位同事臉色很難看。後來一位好心的同事偷偷告訴我,那些“老茶民”的杯盞是不能刷洗的,杯上的茶垢有個專有名詞叫“茶膻”,據說茶膻越厚,杯盞越珍貴,沏上茶越香醇。 仔細研究了當地的地理、歷史,我才對家鄉人飲茶習俗有了粗略的瞭解:遼西地區十年九旱,乾燥是氣候的主旋律,多是夏秋乾熱,冬春干冷,而紅茶有潤肺去燥、解暑清熱功效。加上還能去油膩、助消化、興奮神經、緩解疲勞等諸多好處,贏得家鄉人喜愛也在情理之中。而由於這裡鄰近內蒙古,很多原住民又是蒙古族,保留著飲用奶茶的習俗。但畢竟生產方式已由畜牧為主轉變為農耕為主,加上鮮奶的缺乏,就因勢過渡到了飲用紅茶。清朝中期後,開放“蒙禁”,很多山東、山西漢族農民“闖關東”來到這裡,帶來了魯、晉地域的茶文化,促進了飲茶方式的融合,也促進了當地飲茶習俗的嬗變。 改革開放前,我的家鄉很窮,很多家庭買不起高檔一點的茶葉,廉價的茶葉理所當然地成了暢銷品,幾元錢一斤的茶葉末“滇碎”成了很多人無奈的選擇;甚至連被“茶民”們戲稱為“把摟”的最劣等的“茶葉”,也有非常廣闊的市場。現在,生活富裕了,不僅“滇碎”、“把摟”們絕跡了,中檔以下的紅茶也不怎麼暢銷了,茶莊裡賣得最好的都是一級、特級的好“葉子”。

| 3rd Apr 2013 | 一般 | (2 Reads)
常常這樣問自己:你愛過嗎?你恨過嗎?你現在依然愛著嗎?依然嚮往著、期待著嗎?這樣問著自己的時候,我通常是走在寂靜的山野。四野茫茫,只有孤獨的野白菊在獨自芬芳。散淡地倚在某一顆老樹上,看高天流雲,聽一些花(兒)在風中的呢喃,感覺距離上帝很近很近。我思考的時候,上帝是不是在發笑,我不在意。真實的感覺是,那樣思考的時候,似乎距離上帝最近,是一種靈魂與靈魂的撞擊。 我愛過,這是毫無疑問的。我愛過的人是哪一位?有時清晰,有時模糊。我恨過嗎?答案是肯定的。我恨過的人是誰?我說不上來。這讓我想起我深愛的野白菊,那小小的在秋風中悠然歌舞的精靈。我童年的山野盛開著野白菊,童年的記憶芬芳著野白菊;一朵憂鬱的野白菊默默地開在我的視野,幽幽地在我的歲月裡訴說。秋風一年比一年蕭瑟,寒霜一年比一年嚴酷,野白菊也就一年比一年燦爛,一年比一年純粹樸實。因此在我的記憶中,野白菊是不死的。 野白菊跟愛恨有什麼關聯呢?我也奇怪,每當我思考這樣的問題,野白菊就在我的眼前盛開,美麗絕倫。一個平常人,過著平常人的日子,有著平常人的愛恨,這是俗世的人不可逃避的。紅塵中的種種在平常生活中具體而實在,愛和恨也就簡單而明快。群體的生活讓我脫離了暫時的孤獨,卻同時讓我陷入了永久的孤獨!生命的表層讓我必須做一個飲食男女,生命的本質卻讓我的靈魂超脫於塵世!於是我明白,有一種愛無法訴說,有一種恨難於言表,有一種孤獨永遠只能自己承受! 上帝能明瞭我嗎?當我越來越頻繁地與上帝對話,我相信,上帝是能明察並饒恕我的。是人群遠離了我?還是我遠離了人群?語言是用來做什麼的呢?當我想應用它的時候,怎麼那樣的空洞、蒼白?眼神是用來做什麼的呢?當我捕捉同類的眼神,怎麼那樣的迷離和陌 生?!他們在想什麼?做什麼?我越來越不明白;我在思考什麼,尋找什麼,他們也越來越漠不關心!有時在夜裡,清晰地聽見心被什麼東西咬噬著,喀嚓喀嚓地響,我知道鮮血一定已經浸染了我的軀殼,可我卻微笑著對自己說:有一朵野白菊,燦爛了! 我愛過嗎?恨過嗎?我依然愛著嗎?我依然渴望著嗎?一個人走在寂靜的山野,我常常這樣問自己。山野是沉默的,山野用四季的顏色回答我;山風是輕柔的,山風用它的歌唱撫慰我。我問上帝,上帝暗示我說,看見那野白菊了嗎?為什麼不問她呢?慢慢地抬頭,野白菊在我視線的遠端,從容而恬淡地微笑著。哦,我的野白菊,請你告訴我,好嗎?

| 1st May 2012 | 一般 | (4 Reads)
短暫而快樂的十一假期暫且不算,十月初便是悲哀。月考的慘敗,使我遍體鱗傷;過往的曾經,讓我深深想念。 畢竟是一個新的開始,失敗是正常的,我要明白這個殘酷的事實:我還不夠優秀,我還要繼續努力。成績條下來的那天晚上,我趴在床上哭了很久,不是為了成績,而是我有點迷茫。有點想恆星了,如果她在我身邊,或許我的心情會好很多吧,曾經一起努力的決心還是那樣的清晰,清晰的,刺痛了我的神經。或許在我奮筆疾書的時候,她也在這個城市的某個地方,和我一起努力。只是,我們回不到過去了而已。 課堂上仍是笑聲不斷,只是,我有點笑麻木了。一天天,同樣的路線,同樣的軌跡:教室——食堂——操場,還真是三點一線。對於食堂的飯菜照舊沒有想要大快朵頤的衝動;天氣涼了,操場上的人少了,和夢夢,潤潤散步時也不會東拉西扯了,只是買了報紙雜誌讀著;作業反而少了,是我沒有了存在感和真實感。應該是寂寞吧,沒有恆星,沒有行星,只有我自己而已。 文章來源:F-zone人——朋友地帶! |小豬米米的成長紀年 | 中國強--輕的浮起重的沉下 |作家出版社的BLOG | 南航丫鬟的BLOG |塔羅師 劉洋 | 君之樹家園歡迎您 |歐萊雅蘭珍珍的BLOG | Silicon Beat |黃耿辛的藝術世界 |

| 27th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
潤物細無聲,朝看怯日羞霞紅勝火,暮看水荇牽風翠帶長。繁枝騷擺著纖長的細腰,雛葉欲放著嫩嫩的蕊尖,颯颯東風,天街小雨,啼鶯舞燕。小橋下,冰融溪水裡,偶有魚兒哼唱著《忐忑》發神經。春,不屑和任何人商量,不眷顧大地依然堆積著冬眠的雪,就這樣,大模大樣地來了。 應該有一場小雨,纏綿一下這個依舊寒冷的黃昏,雨絲織成一片淒涼的柔弱,懨懨無語,勾起多少癡情男兒的詩意,譜寫出一曲憂傷的樂曲,歌唱出愛的泣啼聲。 遙望行街一盞盞孤燈,總有一些倚在燈光下徘徊的那個不回家的人,在這仲春特有的寒風中搖曳那可憐兮兮的身影,是鬼魅妖嬈的身軀?還是淒涼孤單的斜影?殘月幽光,甚是蕭瑟淒楚,沒有笛聲悠揚,笙歌低冷,不見那一抹虛幻纏綿的粉紅。 記憶深處那一抹深深的藍色,曾經執拗的相信停在心裡的就是永恆,可是當初共守的一曲歡歌,隨意變成了現在每個夜晚的抽泣聲,是否拋不開天真的兒女諾言?抑或對著過往隻言片語的訴說著失諾的悔恨。 仲春的暖陽,彷彿好久沒有顯現那婀娜的嬌姿,舞動在溫柔的綺夢中。睜開朦朧的雙眼,只有昏暗的天際,飄渺的沒有了絲絲浮雲。耳畔是昔日尋歡的呻吟,那遺落在冬的激情,隨風流入東洋釀成海嘯地震。那綿綿情話,化為滴滴苦澀,流於山間溪流的左道旁,揮去了夕陽無限風光,無盡的遐想,無淚的期盼,彷彿變化為一個世紀的追尋。 曾經的海誓山盟,迷失在重複的記憶裡,掏出一顆癡心,讓雨滴打濕了記憶層層。留下游離在身上的悲傷,疼痛了哪陣路過的寒風。任由歲月的黃沙,不斷侵蝕著那脆弱的心,匆匆而逝的成了那一秒的永恆。 又是一年仲春,捧一把溪水當做一面鏡。鏡中的那個人似乎早已是兩鬢霜華,可右邊缺少了依偎著的甜美嬌容。呼呼微風,拂過寂寥的臉頰,遠處傳來一股馨香誘媚的風,聚成一位美麗妖艷的天使,唱著愛的天籟神曲,彷彿要沐浴寂寞人兒的靈魂。 既然是如此美妙的仲春,何不放聲歌唱,把寂寥扔進海底讓它永不翻身。忘記吧,忘記留戀於鳥語花香,忘記走過的坎坷路程,隨著仲春送來的暖風,伴著吟唱神曲的天使,你不在是一個人! 一個人,總是感歎時光稍縱即逝,轉眼雲煙;一個人,總是凝望喧囂的城市,看那闌珊燈火心緒翻騰。一個人,似乎忘了一個人多久了,久了,久的不知道春歸何去何從! 文章來源:Transitions |Connie's world | 親愛的,和我一起漫步雲端 |攝影師張曦 | Arquivovrv |一個啤酒修正主義者的獨白 | 我愛夏天的你的BLOG |Conflict in Iraq | 憲政的雜碎 |愛與健康 |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
作為一名醫學博士和兩只可愛京吧犬的主人,我對京吧的護理有些心得,希望和廣大京吧的主人們交流。 京吧犬和其他品種相比,有許多自身獨有的特點,主人在護理時候要格外注意。比如京吧屬於闊面扁鼻犬,易缺氧,天氣悶熱常會導致呼吸困難,故天氣炎熱時應注意防曬以免中暑。又比如京吧眼球大,外露多,與外界接觸面大,易遭受外傷、感染細菌等。還有京吧屬於長毛犬,毛量非常豐富,宜每天梳理一次等等。這裡想和大家重點談談京吧最容易發生問題的部位--眼睛的護理。 眼睛是心靈的窗口,狗狗也不例外,健康狗狗的眼睛靈活、明亮、有神,沒有異樣分泌物。而京吧犬由於眼球大,暴露多,比較常見的問題主要有異常分泌物、外傷和倒睫。 如果發現京吧經常用爪抓眼睛或不停眨眼,很可能是眼睛出現了問題,感覺疼痛所致。若是因異物入眼引起,可用洗眼水將其抹除——將它的眼睛撐開,將麻布繃帶用洗眼水浸潤,然後抹洗眼睛即可。眼睛外傷的表現是狗狗一隻眼睛突然非常疼痛或一直睜不開。你要仔細尋找明顯的異物,特別是玻璃碴等,然後小心地把它們弄走,也可以用乾淨的熱水給它清洗眼睛,將異物沖掉。不要把狗狗放在過於明亮的環境中。盡快帶它就醫,制止它用爪子揉受傷的眼睛或用東西蹭眼睛。 京吧犬的眼睛還可能出現倒睫,即睫毛倒生,刺激眼球,引起眼睛疼痛和發紅,視覺模糊、結膜發炎、角膜渾濁,這些毛病會引起嚴重損傷甚至失明。應請可靠的獸醫做手術,割去部分眼皮(類似人的割雙眼皮整容術)。如果手術不成功,反而會使眼皮過小,眼球更加暴露。當然,現在除了手術療法,還可以用電解法清除。 京吧眼睛的異常分泌物最為常見,眼分泌物,即淚溢,是眼病最常見的症狀。可用2硼酸水洗眼,每天或隔天洗一次。京吧是短鼻犬,容易凸眼而形成鼻淚管壓迫,導致其兩眼靠鼻子部分,出現兩條長長的褐色痕跡。如果眼部本身無異樣,只要勤於剪除褐色毛並擦乾即可;但如果狀況嚴重,請趕快看醫生,不要隨便用藥。長期使用某些含類固醇的眼藥,容易導致青光眼,必須警惕。 京吧眼球大、淚腺分泌多,常從眼內角流出大量淚液,沾污被毛影響美觀,要經常檢查眼睛。眼水過多、眼球太紅,眼角處出現「三眼皮」(表示眼皮腫了),都是疾病徵兆,應立即就醫。當犬發生某些傳染病(如犬瘟熱等),特別是患有眼病時,常引起眼瞼紅腫,眼角內存積有多量粘液,在抓緊治療其他疾病的同時,可用2硼酸棉球(也可用涼開水)由眼內角向外輕輕擦拭,不能在眼睛上來回擦拭,切記不可用干棉球,因為棉絮很易粘在眼睛上,也切勿用手指或棉花棒等硬物刺傷眼睛。擦洗後,再滴入眼藥水或眼藥膏,以消除炎症。滴眼藥的時候要注意,將手位於狗的頭上避免晃動,將眼藥點在後上方。點藥器和眼睛保持水平。 如果分泌物混濁或呈膿性(黏稠、變色),大多是眼睛已感染。出現這種情況的時候應該注意:狗狗眼部周圍的毛不可纏結,否則分泌物聚積,必然引起感染。建議您用棉紗布浸泡溫水或用專門洗眼藥水,清洗眼部周圍。然後帶狗狗去可靠的動物醫院治療。 京吧的眼睛需要主人細心的觀察和耐心的護理,那純淨機靈、彷彿會說話的大眼睛,就是對您的勞動最好的報答。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (15 Reads)
對愛侶,從最初相愛的激情到相處後的平淡溫馨,他們把愛轉化為親情,愛像小河流水一樣,平平淡淡,卻很真切。勞力士的腕表,用最低調的設計,卻展現出無可比擬的超凡魅力。在2010年代的情人節,勞力士日誌型情侶對表,見證你和他之間恆久遠的愛情。 卓爾不群的41毫米日誌型II腕表 極富女性韻味的蠔式恆動36毫米日誌型腕表   日誌型金鋼系列腕表是蠔式系列中的經典之作。自1948年誕生至今,此款腕表歷經時間考驗,成為實至名歸的奢華經典。任潮流變遷,日誌型腕表依舊保持華貴典雅的格調。全新的蠔式恆動日誌型II腕表為傳奇的日誌型腕表系列增添了新風采。專為那些敢於將非凡創新與不朽經典相融合的人士設計,展現出無可比擬的超凡魅力。   卓爾不群的41毫米日誌型II腕表   卓爾不群的41毫米日誌型II腕表有黃金鋼或白金鋼兩種不同材質,防水達100米(330英尺)。機芯選取勞力士具有高抗震和抗磁性的Parachrom游絲,更配備Paraflex緩震裝置,成就該款腕表的精確計時和卓越性能。經典的表盤設計,配有三角坑紋外圈,彰顯現代氣息和獨特個性。同時腕表配備有含伸展鏈節及蠔式帶扣的蠔式表帶,兼備美觀與舒適。   極富女性韻味的蠔式恆動36毫米日誌型腕表   極富女性韻味的蠔式恆動36毫米日誌型腕表設計感十足,傳承精湛的勞力士製表工藝,可陪伴女士們出席各種場合,享受繽紛生活方式,是女性對審美與自信高度要求的代表。   36毫米日誌型表殼精緻典雅、配戴舒適。系列腕表精心裝飾花圖表面以及6、9阿拉伯數字鐘點,不僅高貴雅致,也融合了精妙的創造性設計,並且第一次在外圈鑲嵌了52顆完美切割美鑽,炫彩奪目。   該腕表可自動上鏈,裝配經瑞士精密時計測試中心(Swiss Official Chronometer Testing Institute,COSC)認證的恆動擺鉈機芯,防水深度可達100米(330英尺),配有小窗凸透鏡的藍水晶鏡面覆有抗反射膜。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (5 Reads)
面塑是萊州市金城鎮民間流傳的工藝。伴隨其悠久的發展史,金城人民積累了豐富的經驗和精湛的製作技巧,並使面塑日益走入日常生活中。從青年人定婚的「鴛鴦」、結婚的「喜餑餑」、小孩過百歲的「穗子」、老年人慶壽的「壽桃」、蓋房慶梁的「梁龍」、「獅子」、正月十五的「聖蟲」、七月七的「巧餅」、八月十五的「月糕」,到以人物花卉、鳥獸魚蟲、吉祥圖形、戲曲故事為題材的裝飾藝術品,花樣繁多,造型新穎。   金城的面塑,一般是由心靈手巧的婦女所做。製作時,先把精粉調入適量的白糖,和好麵團,經過揉、搓、迭、捻,塑出基本形態,再用簡單的工具進行剪、點、捏,使其特點突出、氣韻盡傳。蒸熟後,再予以淡妝濃抹,巧加美飾。成品面塑風格多樣,有的古樸自然,以拙見秀;有的細膩精巧,惟妙惟肖;有的運用誇張,大膽變型,匠心獨具,自成一格。   為使這種傳統工藝流傳光大,金城鎮遵循精神文明與民間藝術融匯的扶持原則,積極倡導,並自1989年開始,每年正月十六都舉辦一次大型面塑展。如今,金城面塑已發展為風格迥異、各具特色的300多種類型。該鎮鳳毛寨村婦女王克英曾多次外出表演面塑藝術,並作為代表出席了1995年北京世婦會,她那慶回歸、迎國慶、歌頌祖國繁榮富強的作品贏得了國內外友人的高度讚賞,並且她參加「亞太地區婦女手工藝品展覽「的作品——吉祥物「聖蟲」也被澳大利亞女作家海倫·露絲編入《亞太地區工藝大全》一書。

| 28th Feb 2012 | 一般 | (6 Reads)
節拍:4/4   節奏:每小節有4拍。   速度:每分鐘28-31小節。   風格:古巴人習慣頭頂東西行走,以胯步向兩側的扭動來調節步伐,保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格,融進現代的情調。動作舒展,纏綿嫵媚,舞姿抒情,浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂,使舞蹈充滿浪漫情調。

| 25th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
 姿態   倫巴舞和恰恰舞:   1. 兩腳自然輕鬆的靠攏站好。   2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。   3. 任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。   森巴舞和捷舞:   1. 兩腳自然輕鬆的靠攏站好。   2. 挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。   3. 任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這只上面,使重量前移至前腳掌,而後腳跟仍不離地板,並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步則是例外,如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步,以及捷舞裡雞走步。   由於西班牙鬥牛舞,沒有骨盤或臀部的運動,其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下:   1. 骨盤向前微傾。   2. 重量由兩個腳掌很均勻的承受。   3. 當腳伸直時,膝蓋不可向後扣緊。有一個例子除外,那就是西班牙舞姿。   方位   在圖表之下的方位是用來說明,在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當我們以肩引導(側行)時,方位的正確與否十分重要。   在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進式之舞蹈,森巴舞與西班牙鬥牛舞則為前進式之舞蹈。   轉度   在跳拉丁舞時兩腳從不平行,除非兩腳併攏時,才會平行。像這樣的腳部轉動,大半是向外轉,其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉,是屬於「被動式的轉動」或腳部的因應動作。由於,在跳舞腳部轉動與上身的轉量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的後退走步。   因此當跳完某個舞步時,其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時,我們是以其上身的轉量為準,而非腳部。   在倫巴舞和恰恰舞中,後退走步本身的率動下,那只帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉。這種因為要讓身體重心穩定,而造成的轉動,被稱之為「被動式的轉動」。

| 20th Feb 2012 | 一般 | (4 Reads)
雙腳並立,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內收,使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀幹是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。 預備步站立姿態:左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開,膝蓋繃直,大拇指內側點地,腳跟向內側下壓,不要翹起來,腳面繃直。右胯向後斜45°打開,使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線,可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。

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